Spelersniveau 1.2

Voet Exterieur Interieur onderbroken Exterieur Sterk - Interieur Sterk

• Voor deze oefening wordt contact opgenomen met de bovenkant van de voet
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 50

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 20 op een rij

Voet Exterieur_Interieur onderbroken Exterieur Laag - Interieur Laag

• Bij deze oefening wordt het contact gemaakt met het bovenbeen
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 25 

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 10 op een rij

Discontinu jongleert Strong Knee - Chest

• Bij deze oefening wordt afwisselend contact gemaakt met het bovenbeen en de borst.
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als één aanraking een combinatie van een dij-borst-touchdown. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 50

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 20 op een rij

Discontinu jongleert Zwakke knie - borst

• Bij deze oefening wordt afwisselend contact gemaakt met het bovenbeen en de borst.
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als één aanraking een combinatie van een dij-borst-touchdown. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 40

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 16 op een rij

Discontinu jongleert Strong Knee - Head

• Bij deze oefening wordt afwisselend contact gemaakt met het bovenbeen en het hoofd.
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als één aanraking een gecombineerde touchdown van de dijkop. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 60

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 24 op een rij

Discontinu jongleert Zwakke knie - hoofd

• Bij deze oefening wordt afwisselend contact gemaakt met het bovenbeen en het hoofd.
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als één aanraking een gecombineerde touchdown van de dijkop. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 50

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 20 op een rij

Discontinu jongleert Strong Foot - Head

• Bij deze oefening wordt afwisselend contact gemaakt met de bovenkant van de voet en het hoofd.
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als een aanraking een gecombineerde hit High Foot Head. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 50

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 20 op een rij

Discontinu jongleert Strong Foot - Chest

• Bij deze oefening wordt afwisselend contact gemaakt met de bovenkant van de voet en je borst.
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als één slag bij een gecombineerde Strong Foot - Chest-touchdown. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 50

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 20 op een rij

Discontinu jongleert Strong Foot - Strong Knee afwisselend met de bovenkant van de voet en je borst

• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als een treffer een gecombineerde Strong Foot - Strong Knee touchdown. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 60

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 24 op een rij

Discontinu jongleert Zwakke Voet - Zwakke Knie afwisselend met de bovenkant van de voet en je borst

• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als één slag bij een gecombineerde Weak Foot - Weak Knee touchdown. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 50

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 20 op een rij

Discontinu jongleert met zwakke voet - borst afwisselend met de bovenkant van de voet en je borst

• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als één treffer een combinatie van zwakke voet en borst. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 40
• Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 16 op een rij

Discontinu jongleert met zwakke voet - hoofd afwisselend met de bovenkant van de voet en je borst

• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel als één treffer een gecombineerde zwakke voet-hoofdtreffer. Begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 40
• Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.2-certificering, moet u deze voltooien : 16 op een rij