Spelersniveau 1.1

Eenvoudig onderbroken jongleert met Pied Fort

• Voor deze oefening wordt contact opgenomen met de bovenkant van de voet
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• Het vereiste niveau voor JMG-academici is: 200 

Om te slagen in uw Certificatie NIVEAU 1.1 Virtuele JMG, je moet voltooien : 80 op een rij

Eenvoudige discontinue jongleert Foot Low

• Bij deze oefening wordt het contact gemaakt met het bovenbeen
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 100 

Om te slagen in uw Certificatie NIVEAU 1.1 Virtuele JMG, je moet voltooien : 40 op een rij

Eenvoudig onderbroken jongleert Knees Strong

• Bij deze oefening wordt het contact gemaakt met het bovenbeen
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 100

Om te slagen in uw Certificatie NIVEAU 1.1 Virtuele JMG, je moet voltooien : 40 op een rij

Eenvoudig onderbroken jongleert Knees Low

• Bij deze oefening wordt het contact gemaakt met het bovenbeen
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 80

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.1-certificering, moet u deze voltooien : 32 op een rij

Een enkel nietje jongleert met Head

• Bij deze oefening wordt het contact gemaakt met het voorhoofd
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 100

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.1-certificering, moet u deze voltooien : 40 op een rij

Exterieur_Interieur onderbroken Interieur Sterk

• Bij deze oefening wordt het contact gemaakt met de binnenkant van de voet
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 50

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.1-certificering, moet u deze voltooien : 20 op een rij

Exterieur_Interieur onderbroken Interieur Laag

• Voor deze oefening wordt contact gemaakt met de binnenkant van de voet
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 25

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.1-certificering, moet u deze voltooien : 10 op een rij

Exterieur_Interieur onderbroken Exterieur Sterk

• Voor deze oefening wordt contact opgenomen met de buitenkant van de voet
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 50

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.1-certificering, moet u deze voltooien : 20 op een rij

Exterieur_Interieur onderbroken Exterieur Laag

• Voor deze oefening wordt contact opgenomen met de buitenkant van de voet
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 25

Om te slagen voor uw JMG Virtual LEVEL 1.1-certificering, moet u deze voltooien : 10 op een rij

Single nietje jongleert schouder

• Bij deze oefening wordt het contact gemaakt met de bovenkant van de schouder
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG Academicus niveau: 25

Om uw JMG Virtual Level 1.1-certificering met succes af te ronden, moet u het volgende voltooien: 10 op een rij

Single nietje jongleert schouder laag

• Bij deze oefening wordt het contact gemaakt met de bovenkant van de schouder
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 15

Om uw JMG Virtual Level 1.1-certificering met succes af te ronden, moet u het volgende voltooien: 6 op een rij

Afwisselend jongleren met onderbroken voeten

• Bij deze oefening wordt afwisselend contact gemaakt met de bovenkant van de 2 voeten
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 100

Om uw JMG Virtual Level 1.1-certificering met succes af te ronden, moet u het volgende voltooien: 40 op een rij

Alternatief jongleert met Discontinue Knieën jjjj

• Bij deze oefening wordt afwisselend contact gemaakt met de bovenbenen
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 80

Om uw JMG Virtual Level 1.1-certificering met succes af te ronden, moet u het volgende voltooien: 32 op een rij

Alternatieve jongleert Discontinu in de buitenlucht

• Bij deze oefening wordt afwisselend contact gemaakt met de buitenkant van de 2 voeten
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 30

Om uw JMG Virtual Level 1.1-certificering met succes af te ronden, moet u het volgende voltooien: 12 op een rij

Alternatief jongleert Discontinue schouders

• Bij deze oefening wordt het contact gemaakt met de bovenkant van de 2 schouders
• Doe de oefening 5 minuten non-stop.
• Tel elke toets en begin opnieuw als je een fout maakt.
• Het is goed om minitests te doen op een timer van 120 seconden.
• Verzamelde de resultaten van deze minitests om uw voortgang te volgen.
• JMG-academicusniveau: 15

Om uw JMG Virtual Level 1.1-certificering met succes af te ronden, moet u het volgende voltooien: 4 op een rij

Voer uw statistieken in voor elke oefening na elk van uw trainingen